Un hombre muere cada hora y media en España de cáncer de próstata: MOVEMBER, 2013

No importa tu edad, una de las cosas más importantes que puedes hacer para mantenerte saludable es saber y seguir tus claves de salud. Si los controlas y mantienes en niveles saludables, reducirás tu riesgo de enfermedades coronarias, infartos, diabetes y varios tipos de cáncer.

Como mínimo, los indicadores que debes controlar son:

• Indice de Masa Corporal / Peso
• Contorno de cintura
• Tensión sanguínea
• Colesterol “bueno” (HDL)
• Colesterol “malo” (LDL)
• Glucosa en sangre (azúcar)

SER SALUDABLE

Para mantener tus indicadores controlados, sigue estos sencillos consejos para un estilo de vida saludable.

CONOCE TU HISTORIAL FAMILIAR MUÉVETE NO FUMAR ACTÚA RÁPIDO DUERME BIEN LLEVAR PROTECTOR SOLAR

MANTÉN UNA DIETA SALUDABLE MANTEN UN PESO SALUDABLE CONTROLA TU ESTRÉS ESTAR MENTALMENTE SANO BEBER ALCOHOL CON MODERACIÓN SIGUE SONRIENDO

 

---

Para una lista de canales de información usados en la sección de salud masculina, por favor contacta con SPAIN@MOVEMBER.COM.