viernes, 25 de agosto de 2017

¿Cómo sabemos que alguien tiene un Trastorno por Consumo de Alcohol?



Físicos
- Beber grandes cantidades sin embriagarse.
- Náuseas o vómitos al levantarse.
- Pérdida de apetito.
- Lagunas de memoria.
- Ligero temblor en las manos que se alivia al beber alcohol.
- Algunas alteraciones analíticas.

Psicológicos
- Sentimiento de culpabilidad, sobre todo a la mañana siguiente. 
- Justificaciones del tipo "yo lo dejo cuando quiera", "todo el mundo bebe", "bebo lo normal",...
- Sentirse molesto cuando alguien le sugiere que no beba tanto.
- Intentos y promesas de no beber, o de beber menos.

miércoles, 19 de julio de 2017

Claves para evitar sustos con tus hijos este verano

¿Conoces la norma 10/20? Salvará la vida de tu hijo cuando se bañe en la piscina 

Observa el agua cada diez segundos y nunca mantengas una distancia que no puedas cubrir en 20 segundos. 
Es la norma 10/20, básica para la seguridad de los niños en las piscinas

Observa el agua cada diez segundos y nunca mantengas una distancia que no puedas cubrir en 20 segundos. Es la norma 10/20, básica para la seguridad de los niños en las piscinas. #laSextaPásalo Así lo recomienda la Asociación Nacional de Seguridad Infantil, Grupo Segurbaby.com, Emergències Setmil en su campaña #OjoPequealAgua http://atres.red/zafmm2

viernes, 24 de marzo de 2017

Método del plato

El método del plato permite crear menús variados y sanos adaptados a las necesidades de la persona con diabetes de una manera fácil y sin grandes complicaciones.


¿Qué cantidad de hidratos de carbono debe contener tu comida?


 g. de H.C.
Si no la sabes, descúbrela en la calculadora de hidratos de carbono.
Más información sobre el método del plato aquí

Tu comida:

Pan



Postre

Bebida