Consejos para el uso de SINTROM (AVK: TAO - NACO)

1. Tener más cuidado al hacer ejercicio o la actividad física. Para evitar sangrados por caidas....
2. Use guantes cuando utilice herramientas afiladas como tijeras, cuchillos y herramientas de jardinería.
3. Cambiar a una máquina de afeitar eléctrica.
4. Use zapatos tan a menudo como sea posible - siempre cuando corte el césped o de jardinería.
5. Use un cepillo de dientes suave e hilo dental encerado para limpiar sus dientes.
6. Si su médico le dice que puede hacer cosas como el ciclismo o el esquí, usar un casco. 
7. Use un brazalete de alerta médica en caso de que usted está en un accidente y no puede hablar.
8. Mantenga una nota en su cartera que enumera los medicamentos que toma.
9. Si se cae o recibe un golpe duro, llame a su médico o ir al hospital de inmediato, incluso si no hay sangre. Un moretón en cualquier parte de su cuerpo significa que está sangrando bajo la piel. Y una lesión en la cabeza puede causar sangrado debajo del cráneo.
10. Asegúrese de que cualquier médico que le receta un medicamento que usted sabe que usted está tomando un anticoagulante. Pídales que busquen las interacciones entre medicamentos. Para el SINTROM especialmente, la lista es larga y puede ser difícil de recordar sin mirar.
11. No tome medicamentos de venta libre, vitaminas o suplementos sin antes consultar con su médico. Los anticoagulantes pueden interactuar con ellos también. La aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno pueden hacer que usted sangre. 
12. Pregúntele a su médico si es seguro beber alcohol. Un trago ocasional debe estar bien, pero lo mejor es verificación doble.
13. Pregúntele a su médico qué debe hacer si accidentalmente se salta una dosis de su anticoagulante.
14. No duplique las dosis.
15. Si usted no puede comer durante varios días o si tiene vómitos o diarrea que dura más de un día, llame a su doctor. Usted puede no estar recibiendo la dosis correcta de medicamento. 
16. Dado que los efectos del Sintrom se puede revertir con la vitamina K, mantener una lista de alimentos ricos en esta vitamina en su refrigerador. Lo más importante es comer la misma cantidad de estos alimentos cada semana, pero no demasiado. Esto puede ser difícil de perder de vista, por lo que muchos médicos le dirán que para evitarlos. Ellos incluyen:
    
    1. Espárragos
    2. Brócoli
    3. Coles de Bruselas
    4. Col
    5. Endibia
    6. Cebollas verdes
    7. Col rizada
    8. Lechuga
    9. Perejil
    10. Aceite de soja
    11. Soja
    12. Espinacas
    13. Nabo, col y hojas de mostaza
17. Evite los arándanos, jugo de arándano, o productos que contienen arándanos, ya que pueden interactuar con warfarina y aumentar el sangrado.
18. http://www.farmacoterapiasocial.es/ftsv2/areas/asistencial/157-preguntas-frecuentes-sobre-antocoagulantes-orales
19. El empleo de ANTICOAGULANTES ORALES no impone restricciones alimenticias, salvo la de realizar una ingesta constante de verduras (poca o mucha, pero siempre en cantidades similares).
    • Afectan principalmente aquellos alimentos ricos en vitamina K, ya que esta afecta la coagulación.
    • Los vegetales de hojas verdes (coles, grelos, espinacas, perejil, judías verdes, te verde, etc.) tienen altas cantidades de vitamina K.
    • Los cereales y las frutas bajas, las carnes y lácteos cantidades intermedias.