La presencia de signos de alarma en cefaleas obliga a consultar con el medico

1. Cefalea de instauración aguda
2. Cefalea de aparición tardía (>45 años)
3. Cefalea “nueva” en pacientes con cefalea crónica
4. Cefalea crónica que cambia
5. Cefalea nocturna o que aumenta con el sueño
6. Cefalea que empeora con el esfuerzo
7. Cefalea asociada a signos neurológicos
8. Cefalea asociada a signos no neurológicos
9. Cefalea progresiva
10. Cefalea en situaciones especiales

¿QUÉ ES EL INFORME AROPE?

Con el objetivo de ofrecer una radiografía actualizada del impacto de la pobreza y la exclusión social en España y sus comunidades autónomas, se presenta ‘El Estado de la Pobreza. España 2018 VIII Informe anual sobre el riesgo de pobreza y exclusión’ realizado por EAPN España. 

En este octavo informe, se muestran los cambios registrados en el número de personas en riesgo de pobreza y/o exclusión social mediante el estudio de la evolución del indicador AROPE (At-Risk-Of Poverty and Exclusion) y de sus componentes, entre los años 2008 y 2017.

SER CUIDAdorA DE LA CRUZ ROJA

 Introducción

 Quiero cuidarme mejor

 Quiero Cuidar Mejor de Mí Familia

 Recursos Cuidadoras y Cuidadores

Dieta hiposodica e Hipertension

Una dieta baja en sal puede ser más beneficiosa a la hora de disminuir la presión arterial en las mujeres que en los hombres, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Augusta (Estados Unidos)  que ha sido publicado en Hypertension.
"En el campo de la sensibilidad a la sal hay dos conceptos principales. Uno es que está mediado por el hecho de que el riñón retiene más sal y otro sugiere que es una relajación inadecuada de los vasos sanguíneos en personas sensibles a la sal. Nuestros datos respaldan ese segundo concepto"

El 1 de diciembre de 2018, la OMS conmemora el Día Mundial del Sida, bajo el lema “Hazte la prueba”.

Campaña de concienciación ¿eres Cris?: la hepatitis C se puede curar

¿Eres Cris?

La campaña "¿Eres Cris?" ha sido creada para sensibilizar e informar sobre la hepatitis C, a fin de respaldar el objetivo de la Organización Mundial de la Salud de eliminar la hepatitis C para el 2030¹. Para más información sobre la hepatitis C y los factores de riesgo asociados,

 http://www.erescris.es/

Símbolos, siglas y códigos de las cajas de medicamentos

Para hacer un buen uso de cualquier medicamento es importante conocer toda la información que contiene su envase.

En su parte exterior se aprecian textos, abreviaturas, pictogramas y símbolos, con diferentes tamaños de letra, buscando su máxima legibilidad. En el interior está el medicamento con su embalaje y su prospecto.

SIMBOLOS

SIGLAS

• ECM: especial control médico.
• EFP: especialidad farmacéutica publicitaria.
• EFG: especialidad farmacéutica genérica.
• H o UH: uso hospitalario.
• TLD: tratamiento de larga duración.
• DH: diagnóstico hospitalario.
• EQ: especialidad bioequivalente.

Decálogo para prevenir y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.

1. Descansa lo máximo posible. Dormir las horas necesarias permite que el organismo recupere fuerzas, especialmente si se presenta fiebre.
2. Evita el frío y la humedad. Dado que estos virus prefieren las bajas temperaturas y la humedad, evita estos ambientes, así como los cambios bruscos de temperatura y las bebidas muy frías.
3. Lávate las manos con frecuencia. Hazlo con agua y jabón durante al menos quince segundos, poniendo especial atención a la zona entre los dedos y debajo de las uñas. También conviene limpiar las superficies de la casa con productos antibacterianos.
4. Incorpora vitaminas y minerales en tu dieta. Las frutas y verduras son fuente de vitaminas y minerales que ayudan a desarrollar defensas. Potenciarlas en tu alimentación te ayudará a recuperarte más rápido.
5. Bebe muchos líquidos. Estos ayudan a eliminar la mucosidad, previenen la deshidratación y alivian el dolor de garganta: agua, zumos y sopas no demasiado calientes. Por el contrario, deben evitarse las bebidas alcohólicas.
6. Deja de fumar y evitar los ambientes con humo. El tabaco irrita todavía más la garganta y las mucosas, al igual que respirar el humo de otros fumadores.
7. Haz gárgaras con agua caliente con limón y miel. Su acción emulgente calma el dolor de garganta. A pesar de la creencia popular, es preferible emplear agua frente a la leche con miel, ya que los lácteos pueden aumentar la mucosidad.
8. Recurre a soluciones salinas o vahos de eucalipto para aliviar la congestión. En el caso de niños pequeños, se recomienda el lavado nasal con suero fisiológico quince minutos antes de las comidas y antes de ir a dormir, para que puedan descansar correctamente.
9. Consulta al profesional sanitario y evita la automedicación. Es indispensable contar con el asesoramiento del farmacéutico o del médico a la hora de recurrir a antigripales, descongestivos o analgésicos que alivien los síntomas de estas afecciones.
10. Sé responsable con los antibióticos. Además de que no son efectivos contra el catarro y la gripe, ya que estos están causados por virus y no por bacterias, el hecho de utilizarlos de manera incorrecta o frecuente puede provocar que tu organismo se haga resistente a ellos.

El Hospital General incorpora la atención psiquiátrica a domicilio

“Los objetivos son tres: mejorar la adaptación del paciente una vez sale de la unidad de hospitalización; atender la evolución tras un ingreso o reagudización de la patología, y en algunos casos, hacer intervenciones de técnicas médicas de control”, señala Almudena Ruiz, coordinadora de la UHD.

Además de las visitas, se ha planificado una atención a la urgencia, a la que los pacientes pueden acceder llamando a un número gratuito que se ha puesto a su disposición.

APRENDE A MANEJAR LA ANSIEDAD

La relajación es una técnica dirigida a disminuir los niveles de ansiedad e incrementar el nivel de auto-control. Existen varias técnicas, entre las que han demostrado más eficacia se encuentran la relajación muscular de Jacobson y el entrenamiento en respiración, que estan vinculados en estos2 lincs de arriba

Barcelona detecta unos 3.000 niños no vacunados por decisión familiar

Los motivos que alegan las familias —no lo ven necesario, efectivo o seguro—El movimiento antivacunas cuenta con varios cientos de familias en la ciudad de Barcelona. La última Encuesta de Salud de Barcelona ha cuantificado la presencia de este fenómeno en la capital catalana y, aunque es muy minoritario, existe: el 1,5% de los niños barceloneses
Las familias alegan cuestiones religiosas o ideológicas y, sobre todo, que no lo ven necesario o les preocupa la seguridad de las vacunas.


La implantación del calendario vacunal en Cataluña ha conseguido reducir en un 96% la incidencia de enfermedades vacunables en los últimos 30 años. La comunidad ha pasado de registrar 36.740 casos durante el año 1984 (cuatro años después de la introducción del calendario) a 1.506 en 2014.

No mezclar salfumán y lejía

La teoría de los 10.000 pasos reduce el riesgo cardiovascular: Equivale a andar unos 7 Km/día.

Una persona sedentaria camina entre 4.000 y 6.000 pasos cada día, sin embargo, alcanzar los 10.000 pasos diarios sería suficiente para estar en buena forma física y mantener a raya el riesgo de sobrepeso, enfermedades cardiovasculares y diabetes. La teoría de los 10.000 pasos es fácil de cumplir y es la barrera que nos separa del sedentarismo”. «Hay una evidencia tipo A I, es decir, incuestionable, y es que en todos los estudios controlados, la población que realiza ejercicio físico vive más tiempo y goza de mayor calidad de vida, es decir, tiene menos enfermedades crónicas cardiovasculares. Los adultos deben ejercitarse durante 150 minutos a la semana y los niños, 420», asegura José Abellán, Director de la Cátedra de Riesgo Cardiovascular en la Universidad Católica de Murcia (UCAM).

GOTEL #QuélepasaPepe

El linfoma no Hodgkin puede causar muchos síntomas, tales como:

• Ganglios linfáticos inflamados, sin dolor, en el cuello, las axilas o la ingle
• Pérdida de peso inexplicable
• Fiebre
• Sudoración nocturna profusa
• Tos, dificultad para respirar o dolor torácico
• Debilidad y cansancio que no desaparece
• Dolor, inflamación o sensación de hinchazón abdominal

• Algunos tipos de linfomas tienden a crecer y a propagarse lentamente. A estos se les llama linfomas indolentes. Es posible que algunos linfomas indolentes no requieran tratamiento de inmediato, sino que se les puede dar un seguimiento riguroso. 
• Algunos tipos de linfomas tienden a crecer y a propagarse rápidamente. Éstos se conocen como linfomas agresivos, y generalmente necesitan tratamiento inmediato. 

¿Es posible? Revertir la diabetes con alimentación.

El control de la alimentación ha demostrado ser uno de los tratamientos más efectivos para el control de la diabetes, como para la prevención en aquellas personas que ya tienen un alto riesgo de que les aparezca. 
Los estudios en que se incluían cambios de los hábitos de alimentación han reducido drásticamente los casos nuevos de diabetes. 

En algunos de ellos, la capacidad preventiva del tratamiento dietético fue equivalente incluso al uso de fármacos.

Pero la oferta de dietas al alcance del públicos es mucho mayor. Son muchas las dietas milagro aplicadas a la diabetes que inevitablemente llegan a oídos (o a la pantalla) de aquellos que quieren prevenir o controlar mejor su diabetes. El mensaje es muy seductor, pues algunas de ellas incluso se anuncian capaces de revertir (hacer desaparecer) la diabetes. Como en la mayoría de las veces, las soluciones rápidas no suelen ser buenas a largo plazo. 

¿Cuál es el peso óptimo para lograr una vida más larga?

Recommend on FacebookTweetEl índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
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• El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

• Los no fumadores sin historial de enfermedades, la obesidad fue asociada de forma más fuerte con un incremento del riesgo de muerte. 
• Entre los más delgados, el incremento en el riesgo de muerte se asoció con más fuerza en los fumadores (actuales o antiguos) con historial de enfermedad.
• La mortalidad por todas las causas fue inferior entre los no fumadores sin historial de enfermedad y mayor entre los fumadores (actuales o antiguos) con historial de enfermedad.

No fumadores sin historial de enfermedad 

Se encontraron menores índices de mortalidad por todas las causas en personas con un IMC entre 23.5 y 24.9, en el caso de los varones y 22.0 y 23.4, en el de las mujeres.

Al incrementarse el IMC, aumentaba el riesgo de muerte por todas las causas en todas las edades (en menor grado en varones de raza negra y mujeres). Con valores de IMC de 40.0 o superiores, los varones blancos tenían una probabilidad dos veces y media mayor de morir (riesgo relativo de 2.58, con un intervalo de confianza del 95% entre 1.64 y 4.06) y las mujeres de raza blanca del doble (riesgo relativo de 2.00, con un intervalo de confianza del 95% entre 1.69 y 2.36).

CANCER DE VEJIGA: Factores de riesgo, prevención y técnicas de diagnóstico precoz

No se ha demostrado de forma clara que la presencia de antecedentes familiares de cáncer de vejiga aumente el riesgo de desarrollar la enfermedad en otros miembros de la misma familia, aunque el diagnóstico en pacientes menores de 60 años debería considerarse con especial atención.

La principal causa conocida del cáncer de vejiga es el tabaco, al que se atribuyen en torno al 50% de todos los casos diagnosticados. Más de 60 productos carcinógenos contenidos en los cigarrillos son absorbidos y eliminados por la orina afectando en gran medida a las células de la pared de nuestra vía urinaria. La mejor manera de prevenir el cáncer de vejiga es evitar el consumo de tabaco.

El síntoma princeps para sospechar un cáncer de vejiga es la aparición de sangre en la orina (hematuria) sin dolor asociado durante la micción.

METASTASIS: La razón principal por la que el cáncer es tan grave es por su capacidad para extenderse en el cuerpo.

El cáncer metastático tiene el mismo nombre que el cáncer primario. Por ejemplo, el cáncer de seno que se disemina a los pulmones se llama cáncer metastático de seno y no cáncer de pulmón. Se le da tratamiento de cáncer de seno en estadio IV, y no tratamiento de cáncer de pulmón.

Algunas veces cuando se diagnostica a la gente con cáncer metastático, los doctores no pueden decir en dónde empezó. Este tipo de cáncer se llama cáncer de origen primario desconocido, en inglés se usa la sigla de CUP. Vea la página del Carcinoma de primario desconocido para más información.

Cuando ocurre un nuevo cáncer primario en una persona con antecedentes de cáncer, se conoce como un segundo cáncer primario.  Los segundos cánceres primarios no son comunes.  La mayoría de las veces, cuando alguien ha tenido cáncer y tiene cáncer de nuevo, esto significa que el primer cáncer primario ha regresado.

La vacunación es una estrategia que salva la vida de millones de niños al año.

Paradójicamente, el gran beneficio que dan, ha hecho que las personas duden si actualmente valen la pena. La secuencia podría ser ésta:

1. Hace muchos años, nos enfrentábamos a enfermedades que causaban la muerte (difteria), paralizaban a los niños (polio), provocaban malformaciones en los recién nacidos (rubeola congénita) o dejaban secuelas graves (meningitis por neumococo).
2. Se desarrollaron las vacunas.
3. Por el riesgo de dichas enfermedades, la gente se empezó a vacunar.
4. Gracias a las vacunas, fueron disminuyendo esas enfermedades.
5. Como hoy en día ya no se ven, hay personas que cuestionan diciendo “ya ni existen, ¿para qué vacuno?”

Complicando las cosas, fraudes como el de Wakefield y la mala información que circula en redes sociales siembran aún más dudas y por eso han surgido movimientos antivacunas.

Estos movimientos han provocado epidemias en otros países. Por ejemplo, Estados Unidos, un país donde se declaró erradicado el sarampión en el año 2000, sufrió su peor epidemia en más de veinte años entre los años 2013 y 2015. Sólo en el año 2014 tuvieron 647 casos de niños de sarampión, la inmensa mayoría no vacunados.

"El año que viene dejaré de fumar"... "A partir de enero me apunto al gimnasio"... "El primer lunes después de las fiestas empiezo mi dieta"...

¿Quién, al acercarse el año nuevo, no dijo al menos una vez una de estas frases u otras parecidas ?
Si a ti también te pasa esto, no te preocupes: ahora hay una solución.
Desde el mundo empresarial llega el S.M.A.R.T., un método que te ayudará a cumplir tus propósitos para el 2018.

Las epidemias de enfermedades raras no han desaparecido

El brote de Ebola, que estuvo en las portadas mundiales y prime time durante el 2014 y parte del 2015, ya es historia en los telediarios. Sin embargo, las epidemias de enfermedades raras y olvidadas no han desparecido, simplemente han dejado de salir en las noticias. En un Yemen sumido en un conflicto interminable se está dando el peor brote de cólera de la historia: casi un millón de afectados y más de 2000 muertos debido a una enfermedad cuya cura es sencilla.