sábado, 17 de mayo de 2014

CUIDADOS POSTURALES Y PREVENCIÓN DE ÚLCERAS: CUIDADOS BÁSICOS DEL ENFERMO EN SU DOMICILIO


 Realice cambios posturales al paciente.
§ Limite el tiempo de permanencia en sillas o sillones: No más de 2 horas seguidas.
§ Use sillas no deslizantes.
§ Utilice cojines de gel espuma o silicona
§ No use almohadas ni frotadores, no evitan la presión.
§ No eleve la cama más de 30 grados salvo para comer.
§ Anime al paciente a que colabore haciendo pequeños movimientos.
§ Use piel sintética de cordero.
§ Proteja los codos y talones (algodón, peúcos…).
§ Vigile y controle la incontinencia urinaria y / o fecal.
§ No permita que el paciente se encuentre mojado o húmedo.
§ Vigile y cambie los pañales cuando sea necesario.
§ Mantenga la piel siempre limpia y seca.
§ No use talco en los pliegues cutáneos.
§ NO use hule nunca.
§ Sábanas limpias y sin arrugas.
§ Facilite al paciente avisadores: campanilla, timbre…
§ La cama deberá estar entre 60 y 70 cm del suelo por comodidad del cuidador.
§ Es conveniente que la cama tenga una anchura entre 80 y 90 cm.
§ La habitación se aireará diariamente.

jueves, 8 de mayo de 2014

Nutrigen Service - Dieta Sana

Permite ofrecerte tu plan nutricional adaptado a tu perfil físico, médico, preferencias y objetivos proporcionándote las kcal y las raciones precisas de los distintos grupos de alimentos para que puedas llevar un plan nutricional 100% saludable acorde a tus objetivos como lo haría tu nutricionista. 

lunes, 5 de mayo de 2014

Sexo oral no es sinónimo de sexo seguro.

La boca es una fuente de infección, donde conviven una gran cantidad de gérmenes en un cierto equilibrio.

http://lauzurica.wordpress.com/2013/06/13/sexo-oral-y-sus-riesgos/Clamidias y gonococos pueden ser la causa de faringitis que tras el contacto sexual devienen en uretritis de la pareja. Las faringitis gonocócicas son más frecuentes entre homosexuales.

La sífilis, causada por el treponema pallidum, da como manifestación inicial una placa más o menos erosionada (chancro) altamente contagiante a través del contacto con ella. Sin tratamiento puede durar varias semanas.

En el caso de que haya concomitancia con infección por VIH, la presencia de un chancro sifilítico hace más probable la transmisión del virus del SIDA.

El VIH se puede trasmitir si en la superficie mucosa de la boca (lengua, labios, laterales de boca paladar y farínge) se produce herida o ulceración. Las estadísticas señalan que en nuestro país más del 50% de portadores del virus lo desconocen.
El virus del papiloma humano (VPH), se estima que su presencia en boca es de cerca del 10% de la población, pero en muy pocos casos desarrolla una verruga en esa localización.

Sexo oral y cáncer de boca

 La mayoría de tumores de boca tienen su origen en el tabaco y el alcohol, y sin embargo a pesar de la disminución de estos hábitos la incidencia de este tipo de cáncer ha ido en aumento.

Esta asociación es la que más preocupa, ya que:

  • El uso del preservativo tiende a evitarse en la práctica de sexo oral.
  • El estímulo orosexual hacia la mujer hace muy difícil una protección eficaz.
  • El número elevado de parejas sexuales a lo largo de la vida es factor de riesgo.


Eduardo Lauzurica. Dermatólogo

martes, 29 de abril de 2014

La administración de vitamina D puede reducir el riesgo de caída en el anciano.

Los resultados del metanálisis indican que los ancianos tratados con vitamina D, comparados con los que recibieron suplementos de calcio o placebo, fueron menos propensos a caer (riesgo relativo (RR) =0,86; intervalo de confianza (IC) 95%: 0,79 a 0,93). Este hecho podría implicar que se requiere administrar vitamina D a 15 ancianos para evitar que uno de ellos sufra una caída que hubiera padecido en caso de no haber recibido dicho tratamiento.

domingo, 27 de abril de 2014

Paperas = parotiditis epidémica



Cuando los adultos contraen el paramixovirus que causa las paperas, pueden experimentar una variedad de síntomas.

viernes, 25 de abril de 2014

Consejos para superar sus crisis de ansiedad


  • Es importante que recuerde que no está ante un peligro fuerte, ni tan grave como pueda llegar a creer. No sucederá nada peor.
  • No permita que el pánico aumente con otros pensamientos atemorizadores. Interrumpa lo que esté pensando y observará que así el miedo comienza a desaparecer por sí mismo.
  • Intente calmarse y relajarse poco a poco.
  • Practique una respiración lenta y relajada. Imagine que es un globo que se hincha lentamente y luego se deshincha.
  • Espere y deje tiempo al miedo para que se pase.
  • Piense en el avance que ha hecho hasta ahora, a pesar de todas las difi cultades. Piense en lo satisfecho que estará cuando lo consiga.
  • Cuando empiece a sentirse mejor y esté dispuesto a continuar, comience de forma tranquila y relajada. No hay necesidad de esfuerzo ni prisas.
  • Intente distraerse, ahora que el nerviosismo ha bajado. Hable con alguien, dé un paseo, etc.