Mantenga húmeda su garganta y alivie su dolor
Hacer gárgaras cada hora o dos horas puede aliviar la irritación. Pruebe con alguna de estas soluciones:
- 1/4 de cucharadita de sal en 1/2 taza de agua tibia
Prevenga el dolor de garganta
- Deje de fumar o reduzca el contacto con el humo de segunda mano. El humo irrita el delicado revestimiento de la garganta.
- Limite el contacto con mascotas y sustancias que causan alergias, y otros alergenos como el polen y el moho.
- Cuando esté cerca de una persona que tenga dolor de garganta o esté resfriada, lave sus manos con frecuencia para evitar la propagación de virus o bacterias.
- No fuerce sus cuerdas vocales.
No hay comentarios:
Publicar un comentario