Ante la gripe enterate que necesitas o no.

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DOLOR DE RODILLAS: Cuándo consultar al médico

• No puedes soportar peso en tu rodilla
• Tienes una marcada hinchazón en la rodilla
• No puedes extender o flexionar completamente la rodilla
• Ves una deformidad evidente en la pierna o la rodilla
• Tienes fiebre, además de enrojecimiento, dolor e hinchazón en la rodilla
• Sientes como si la rodilla estuviese inestable o por salirse.

COMO ALIVIAR EL DOLOR DE RODILLAS: Andar mas y manejar el exceso de peso.

• Si la rodilla la notas caliente o enrojecida: aplica frio local  (hielo o bolsa de verdura congelada envuelto en un paño) 2 veces al dia menos de 20 minutos.
• Si además la notas rigida: alternar con calor seco (tela calentada con una plancha).
• Usar calzado de suela gruesa o con plantilla o talonera de silicona o consulta con médico ortopeda cual es el mas adecuado a tu pie.
• Si sobrepeso u obesidad: hay que mejorar al peso ideal para descargar las articulaciones de carga como caderas y rodillas.
• Evitar cargar grandes pesos,
• Evitar andar por terreno irregular o estar mucho tiempo parado sin andar. 
• Evitar sofas y sillones hundidos.

Un test calcula en pocos minutos tu riesgo de sufrir depresión, ansiedad o alcoholismo

Se trata de la web PredictPlusPrevent: www.predictplusprevent.com en castellano e inglés, creada a partir de algoritmos que han demostrado su validez en estudios anteriores realizados por el grupo de Salud Mental, Servicios y Atención Primaria (SAMSERAP) de la RedIAPP, según ha informado en un comunicado.         

Estas «calculadoras de riesgo» permiten que ciudadanos que no padecen ninguna de estas patologías, puedan predecir, a través de esta web gratuita, la aparición de futuros episodios de depresión, ansiedad o problemas con el alcohol. Además, ofrece al usuario información y recursos para disminuir el riesgo de cualquiera de estas patologías, las tres más prevalentes en salud mental.
La página web permite elegir si se desea calcular una, dos o las tres opciones (ansiedad, depresión, consumo de riesgo de alcohol) y el tiempo que se tarda en contestar a las preguntas, si se eligen las tres opciones, es de unos 8 minutos.
 

La información como herramienta de Salud.

Salupedia es un proyecto colaborativo que recoge, clasifica y ofrece gratuitamente, la mejor información dirigida a ciudadanos y pacientes, recomendada por profesionales de la Salud.

Los médicos de familia necesitarán justificar ante un inspector los casos en que el periodo de incapacidad supere al tiempo estándar establecido

ENFERMEDAD	TIEMPO ESTÁNDAR EN DÍAS
Gastroenteritis por salmonella	7
Diarrea infecciosa	4
Conjuntivitis por virus	7
Melanoma maligno de piel	60
Neoplasia maligna en la mama (mujeres)	240
Carcinoma de recto	180
Ovarios poliquísticos	30
Gota	14
Obesidad	14
Anemia por carencia de hierro	20
Síndrome de ansiedad	15
Trastorno depresivo mayor (episodio único)	60
Dolor de cabeza por tensión	4
Migrañas	4
Síndrome del túnel carpiano	60
Glaucoma	14
Pérdida de visión sin calificar de un ojo	30
Catarata	30
Miopía	4
Conjuntivitis aguda	7
Infarto agudo de miocardio	90
Angina de pecho	30
Venas varicosas de extremidades inferiores	20
Sinusitis aguda	7
Faringitis aguda	4
Rinitis alérgica	4
Gripe	7
Bronquitis	7
Caries dental	4
Gingivitis aguda	4
Aftas bucales	4
Vómitos persistentes	7
Cirrosis	60
Síndrome nefrítico	60
Estados menopáusicos	4
Amenaza de aborto	30
Vómitos excesivos en el embarazo	14
Mastitis	14
Quemadura solar	4
Dermatitis atópica	14
Uña encarnada	14
Artritis reumatoide	45
Contractura articular	14
Lumbago	14
Ciática	30
Ruptura del tendón de Aquiles	45
Vértigo y mareos	7
Afonía	4
Tos	4
Fractura de radio y cúbito	80
Luxación de dedo	15
Esguince de pie	20
Luxación de rodilla	60

Consulta aquí las tablas completas con todas las enfermedades

Los procedimientos para otorgar una baja laboral en España han cambiado desde hace unas dos semanas con la entrada en vigor del nuevo real decreto de incapacidad temporal aprobado por el Ministerio de Empleo. Los partes de confirmación ya no se entregan semanalmente, sino que el alta y la baja se dan a la vez en los procesos de menos de cinco días y en plazos más amplios en función de la duración estimada de la baja médica.

Otra de las novedades que introduce la ley reside en que los médicos de familia han de consultar ahora a un inspector de la UVMI (Unidad de Valoración Médica de Incapacidades) cuando firmen un parte de baja cuyos tiempos superen a los establecidos. En su mensaje de consulta, el facultativo debe esgrimir sus razones para otorgar una baja superior a la recomendada y solicitar así el permiso del inspector.

Llegar a ser un e-Paciente depende de la actitud personal y de la postura de uno mismo respecto a su salud mucho más que de los conocimientos tecnológicos de los que partamos.

En algunas ocasiones, y no excepcionalmente, entran en la consulta personas que manejan Internet como herramienta de forma habitual en su trabajo o en su vida cotidiana y nos demandan, cada vez más, referencias que utilizar en la red para aplicarlas a su salud.

Para nosotros, como profesionales sanitarios, Internet también es una herramienta de trabajo donde buscamos información, solucionamos dudas, nos formamos o nos comunicamos con otros compañeros o pacientes. Dentro de esta tarea de búsqueda de información, es importante que no solamente busquemos información de alto valor científico, sino también información divulgativa de calidad para poder compartirla con los pacientes que nos la demanden. Si no la encontramos, tenemos recursos para poderla crear nosotros mismos, y en la denominada “blogosfera sanitaria” cada vez descubrimos blogs realizados y gestionados por profesionales sanitarios que alojan información de gran calidad dirigida a los pacientes.

Nuestra tarea no es lograr que todos nuestros pacientes sean e-pacientes, ya que no podemos pretender que todos ellos busquen una autonomía en la toma de decisiones sobre su propia salud ni que manejen las herramientas adecuadas para ello. Pero posiblemente sí tengamos la obligación de ser capaces de guiar en Internet a los pacientes que nos soliciten esta información.

Como vemos, se sigue haciendo referencia a la actitud participativa del paciente,

http://laesaludquequeremos.blogspot.com.es/search/label/epaciente la búsqueda de canales de formación e información complementaria a la de los profesionales sanitarios y la aparición de nuevos modelos de atención que pueden surgir a través de nuevos canales de comunicación.

Como en gran parte de nuestro trabajo como sanitarios, existe mucho arte, comunicación, complicidad y conocimiento mutuo en este camino en el que seremos acompañantes hasta que nuestros pacientes adquieran el nivel de conocimientos y habilidades necesarios para llegar a la toma de decisiones sobre su enfermedad.

Los ciudadanos ante la e-Sanidad-Ontsi-Red.es

Libro Blanco de los e-Pacientes-e-Patients

Vídeo: Charla-coloquio de don Vicente Traver: Del Dr. Google al e-Paciente.

ESCALAS EN NEUROLOGIA

• PD-CRS Apéndice Español


• Clasificación por Estadíos de Hoehn y Yahr


• Escala de Actividades de la Vida Diaria de Schwab-England


• Temblor


• Cuestionario de Calidad de Vida en enfermedad de PARKINSON


• UPDRS (Unified PARKINSON'S Disease Rating Scale)


• Expanded Disability Status Scale (EDSS) de Kurtzke


• Escala de Espasticidad de Ashworth


• Escala Canadiense


• Escala de Rankin Modificada


• Escala de Conners (padres)


• Escala Escolar de Conners


• Escala NIHSS(National Institute os Health Stroke Scale)


• Índice de Barthel

“Internet en la consulta: una necesidad“

• En lo que respecta a los centros de salud (Atención Primaria), se trabaja con terminales ligeros y se accede a nuestras aplicaciones corporativas mediante sesión remota (Citrix). El acceso a Internet está controlado por los Servicios Centrales y poco puede hacer el Distrito Sanitario correspondiente al respecto. Desde estos terminales sólo se puede acceder a webs corporativas.
• En los hospitales la cosa es ligeramente diferente. Las urgencias suelen estar dotados de estos terminales ligeros y, por tanto, siguen las mismas directrices que los de Atención Primaria.
• En consultas externas la situación puede variar. Pueden existir terminales ligeros (pues la aplicación corporativa de consultas externas funciona en este entorno Citrix), pero debido a que la implantación de las aplicaciones corporativas nos es completa (por ejemplo no hay implantado un HIS corporativo), existe la necesidad de dotar las consultas con PCs normales. Esto da más libertad a los Servicios de Informática en lo que se refiere a la gestión de los mismos.
• Siguiendo con nuestra experiencia, se decidió que el acceso estaría regulado por listas blancas, es decir, sólo se podría acceder a aquellas páginas que se hubieran autorizado previamente. El órgano encargado de autorizarlas es la Dirección Médica.
  ¿Es necesaria, por tanto, una política tan restrictiva al respecto? ¿Sería razonable habilitar el acceso a Internet por listas blancas -como apuesta de mínimos-)? Puestos a ser restrictivos, ¿alguien evalúa el tráfico de Internet en los despachos? (el mío el primero, ¿eh?)… yo siempre digo que, puestos a hacer un cambio, yo cambiaba el acceso a Internet de los despachos a las consultas, que es el verdadero motor del sistema y donde verdaderamente se lleva a cabo la actividad que es razón de ser del mismo.

Paciente 2.0 y Doctor Google

El paciente 2.0
Un nuevo modelo de paciente, formado e informado, rico en experiencias y habilidades y dispuesto a compartir información y conocimiento, trata de encontrar un espacio que le permita ser tenido en cuenta, y tomar sus propias decisiones en cuanto a la gestión de su enfermedad o, simplemente, la incorporación de hábitos saludables y estrategias preventivas a su estilo de vida.

A su vez, Internet, posibilita y da soporte a una medicina centrada en el paciente, que aún deberá coexistir durante décadas con un modo tradicional de enfrentarse a la enfermedad y demandar, recibir y ofrecer servicios sanitarios.

¿Cuántos de ellos buscan información sanitaria?

De acuerdo con la encuesta de Pew Internet and American Life Project, el 62% de usuarios de Internet en EEUU (73 millones) había buscado información sanitaria en el último año, y según la encuesta de Harris Poll del 2010, un 32% de usuarios conectados la buscaba con frecuencia. En España, un 52,5% de usuarios mayores de 16 años, había buscado información sobre temas de salud, lo que supone más de 9,5 millones, (la media europea es el 45%, y un incremento de 10 puntos porcentuales en tan solo un año (2009 vs 2008). Un perfil típico sería una mujer de 40 años, universitaria, con hijos a su cargo, que consulta información varias veces al mes sobre temas para el cuidado de su salud o de aquellas personas que están a su cargo.

En cuanto a las causas y motivaciones, el ciudadano busca información sanitaria fundamentalmente para reducir la incertidumbre cuando la enfermedad aparece como una amenaza (prevención, aparición de algún síntoma, diagnóstico reciente), o bien cuando se desea mejorar el control sobre algún aspecto de la vida relacionado con una enfermedad (enfermos crónicos), o con el cuidado propio o de los demás.

En general, los temas más buscados se refieren a diagnóstico (79%) y tratamiento (79%), síntomas (67%), medicación (67%), y experiencias de otros pacientes (63%). En el caso de los enfermos crónicos, los tratamientos (85%), diagnóstico (83%), medicfgvberf

Y dando un paso más allá, no solo los temas buscados, sino la propia dimensión de acceso a la Red es diferente según la condición del usuario.


Los pacientes recientemente diagnosticados, a pesar de representar el menor porcentaje, tienen un tráfico en la red mayor que crónicos y sanos.
Los pacientes que padecen enfermedades crónicas tienen un menor acceso a Internet, con independencia de otros factores sociales, económicos y demográficos, pero se muestran muy activos en el uso de medios sociales para compartir y aprender de otros enfermos.