Ejercicio y calidad del aire.

La actividad física abarca cualquier tipo de movimiento de los músculos del cuerpo que consuma energía. Incluye actividades que puede realizar como parte de su rutina diaria: la jardinería, la limpieza del hogar o ir caminando a las tiendas. El ejercicio es una forma de actividad física planeada, estructurada y repetitiva cuyo objetivo es mejorar o mantener la buena forma física. Realizar una actividad física moderada o más enérgica puede beneficiar su salud y mejorar su calidad de vida. Estar activo también es importante para la saludpulmonar, tanto para la población en general, como para las personas que padecenenfermedades pulmonares crónicas.